KW

أشهر الحمل فترة هامة في حياة المرأة.. فكيف تجتازها؟

عبدالرحمن حسن علي
مؤســس المنتدى
مؤســس المنتدى
ذكر
الجنسية :
عدد المشاركات عدد المشاركات : 16042
تقييم المشترين تقييم المشترين : 49
واتساب واتساب : 201289700022
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

في الأحد 31 أكتوبر - 23:27

الوحام، فقر الدم، آلام الظهر، الدوالي والامساك حالات مشتركة لدى معظم الحوامل


تمر الحامل على مدى تسعة اشهر بتغيرات هرمونية وعضوية تنتج عنها الكثير من المشاكل. وهي مشاكل في اغلبها مشتركة بين جميع الحوامل.
"الطبية"تناقش هنا ابرز تلك المشاكل واكثرها شيوعا مع الدكتور علاء الدين زيادالبنا استشاري امراض النساء والولادة الذي سمح لنا بان نقدم خبرته في هذاالمجال لكل سيدة لتستفيد منها خلال هذه المرحلة من حياتها وايضا لكل زوجلكي يعرف ما يصاحب الحمل من تغيرات فيزيد من جرعات الدعم والاسناد المعنويوالعاطفي لزوجته وام طفله المنتظر.
@ تصاب معظم النساء بالغثيان والتقيؤ خلال اوائل فترة الحمل (الوحام) فما السبب وراء تلك الحالة المزعجة وماذا يجب عمله؟
ـيحدث الغثيان غالبا في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، ولكنه منالمحتمل ان يحدث ايضا في اي وقت من النهار اذا اجهدت الحامل نفسها اوتأخرت كثيرا في تناول وجبات الطعام في مواعيدها. يبدأ التقيؤ عادة خلالالشهر الاول من الحمل ويستمر حتى الاسبوع الرابع عشر او السادس عشر منهويكون عادة غير ضار وثانويا رغم كونه مزعجا والذي يجب عمله عندما تبدأالمرأة بالتقيؤ خلال الحمل ان تمتنع عن تناول الاطعمة الدهنية وان لا تمضيفترات طويلة دون طعام واذا اصابها الغثيان عند الاستيقاظ من النوم تأكلقطعة بسكويت جاف قبل النهوض من الفراش ولا تتناول دواء اصابتها بالغثياناو التقيؤ قبل استشارة الطبيب في الامر. اما اذا كانت حالة التقيؤ التيتصيب الحامل مزعجة جدا لها فعليها مراجعة الطبيب ليتم فحصها من اجل معرفةتأثير الحالة على صحتها العامة وليتأكد من عدم وجود اي مرض، فالتهابالمسالك البولية مثلا، يسبب حدوث التقيؤ، وقد يصف لها دواء مضادا للتقيؤاذا وجد ذلك ضروريا، اما اذا كان التقيؤ مفرطا فيجب ان تدخل الى المستشفىحيث تعطى لها الادوية المضادة للتقيؤ ويتم تزويد جسمها بالسوائل والموادالكيمائية عبر الوريد.
@ ما ان تنتهي مشكلة الغثيان والتقيؤ حتى تبدأمشكلة الحرقة وسط الصدر واعلى البطن فما الذي يحصل في هذه المرحلة وكيفتتغلب الحامل عليها؟
ـ تصيب الحرقة نصف عدد النساء الحوامل تقريبا،ويعود السبب الي ان العضلة التي تساعد في اغلاق القسم الاعلى من المعدةالممتد من المريء ترتخي وتسمح بدخول الحوامض الهضمية الصادرة من المعدةالى المريء وتتهيج بالتالي بطانته الحساسة وتزداد الحالة سوءا في المرحلةالمتأخرة من الحمل حيث يضغط الرحم المتضخم على المعدة ويمكن تخفيف حدةالحرقة بتناول وجبات طعام خفيفة بتكرار اكثر. يعني ذلك ان الطعام سيكونموجودا دائما في المعدة ليمتص الكثير من الحوامض الهضمية. وفي حال لمتتحسن الحالة بعد اتباع هذه النصيحة فعليها مراجعة الطبيب الذي قد يصف لهادواء مضادا للحموضة تتناوله بانتظام.
@ يحدث الامساك بصورة شائعة لدى الحوامل فما التعليمات التي يجب ان تتبعها الحامل لتفادي هذا المشكلة؟
-يعود سبب حدوث الامساك الى زيادة درجة ارتخاء العضلات في الجهاز الهضميوتزداد حدة الامساك في اواخر فترة الحمل بفعل ضغط الرحم المتضخم علىالامعاء.
وحالة الامساك لا تعد مرضا خطيرا ولا تدعو للقلق ويمكنالتغلب عليها بأكل الكثير من الفاكهة والخضار الطازجة والاطعمة الغنيةبالالياف وبشرب الكثير من السوائل كما يجب عليها ان لا تتناول المسهلاتقبل استشارة الطبيب لان بعض انواعها يهيج المعدة وفي حال كانت حالةالامساك شديدة فقد يصف لها الطبيب دواء ملينا.
@ ما الاسباب التي تجعل عددا كبيرا من السيدات الحوامل يصبن بفقر الدم؟
ـينقل اليحمور الاوكسجين الى انسجة الجسم فاذا انخفض الى ادنى من المعدلالملائم تصاب السيدة بفقر الدم والسبب الاكثر انتشارا لانخفاض مستوىاليحمر وهو وجود نقص في الحديد بالجسم هناك سبب آخر يتمثل غالبا بعدم وجودكمية ملائمة من حمض الفوليك.
@ بعض السيدات يشتكين فقر الدم بالرغم من التزامهن بتناول المواد الغذائية المحتوية على الحديد وحمض الفوليك منذ بداية الحمل؟
ـان تناول السيدة اطعمة غنية بالحديد وحمض الفوليك خطوة تنم عن وعيها الصحيوهي خطوة تعطي نتائجها الايجابية بلاشك ولكن قد تصاب تلك السيدة بفقر دمخفيف اذ يصبح الدم خلال فترة الحمل اكثر سيولة مع ازدياد حجمه ويحتاجالجنين في نموه لكمية متزايدة دوما من الحديد وحمض الفوليك لذا يصف الطبيبمع بداية الحمل اقراص الحديد وحمض الفوليك كاضافة لما تحصل عليه منهابواسطة الغذاء الطبيعي.
@ البعض تسبب لهن اقراص الحديد وحمض الفوليك الغثيان؟
ـبالفعل كانت هذه الاقراص بالسابق تسبب الغثيان والامساك عند العديد منالنساء ولكنها الان لم تعد تحدث تأثيرات جانبية كبيرة بعد التحسينات التيادخلت في تركيبها. ومع ذلك اذا عانت المرأة تلك التأثيرات الجانبية عليهااخبار الطبيب بالامر حتى يتمكن من وصف نوع آخر من الاقراص التي تناسبحالتها الصحية.
@ بالاضافة للاعراض الظاهرة لفقر الدم (كالشحوبوالضعف واللهاث وازدياد خفقان القلب) ما المخاطر المحتملة التي قد تتعرضلها الحامل جراء اصابتها بهذا المرض؟
ـ فقر الدم يجعل السيدة خلالحملها اقل قدرة على مواجهة فقدان كبير مفاجئ للدم كما يحدث في حالة النزفبعد الولادة كما يجعلها اكثر تعرضا للاصابة بالالتهابات بعد الانجاب. واذااشتدت حالة فقر الدم هناك خطر تأثر الجنين من نقص الاوكسجين في الرحم، فلايتوفر له عندئذ احتياطي كاف من الحديد لمحاربة الاصابة باليرقان خلالالاسابيع الاولى من حياته.
@ اين تجد الحامل الحديد وحمض الفوليك بالغذاء الطبيعي؟
ـالاطعمة الغنية بالحديد تجدها في الكبد ولحم البقر والقمح والبيض والفاكهةالمجففة كما ان الحمضيات والخضار الطازجة تحتوي على فيتامين (2) الذييساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد بصورة اكثر فعالية اما افضل مصدر لحمضالفوليك فتجده في الخضار الطازجة.
@ في الاشهر المتأخرة من الحمل تبدأ السيدة بالمعاناة من الام الظهر فما الارشادات المعطاة في هذه الحالة؟
ـتعاني السيدة الحامل من الام الظهر بسبب ارتخاء طفيف بالرباطات والانسجةالليفية التي تربط المفاصل بقوة بالحالة الطبيعية من اجل جعل الحوض يتمددقبل وقت الولادة لتسهيل هذه العملية ويكون لهذه العملية الايجابية تأثيرعكسي يجعل الحامل تتعرض لاجهاد اضافي بالاضافة الى ان نمو الرحم يبدل منمركز التوازن داخل الجسم فيسبب لها الوقوف لاي فترة ما يعرف بالم الظهروعلى السيدة المحافظة على ظهرها وعدم ثني جسمها عند الخصر حين التقاطالاشياء من الارض بل ان يكون الثني من عند الركبتين وبإمكانها التخفيف منالاجهاد المسلط على الظهر الى الحد الادنى بالمحافظة على الوزن عند الحدودالمسموح بها.
@ ما تلك الحدود المسموح بها وهل تنصح الحامل باتباع حمية معينة؟
ـ يقترح الاطباء عادة ان تتراوح زيادة الوزن ما بين عشرة كيلو غرامات وخمسة عشر كيلو غراما خلال فترة الحمل.
ومنالممكن للسيدة ان تتبع حمية معينة خاصة للحوامل من اجل الحصول على الموادالغذائية المفيدة والسيطرة على الوزن ولكي يتمكن الجنين من النمو بصورةصحية.
لذا من الضروري ان تأكل وجبات طعام متوازنة ومنتظمة وان تعتمدعلى اللحوم والاسماك والاجبان والعدس والفاصوليا والبيض التي تعتبر مصادرممتازة للبروتينات كما ان منتجات الحليب غنية بالكالسيوم فيجب ان تتناولهايوميا، كما يجب ان تحوي حميتها البيض والكبد والكلى وخبز القمح والخضارالطازجة والفاكهة المجففة لكي تزودها بالحديد لمنع الاصابة بفقر الدم.
@ للأسف بعض السيدات المدخنات لا يتوقفن عن التدخين حتى اثناء الحمل فما نصيحتك لهن؟
ـفترة الحمل قد تكون فرصة جيدة كي تتوقف المدخنة عن التدخين ولا ننسى انالتدخين يسبب ولادة طفل دون الوزن الطبيعي كما يزيد احتمالات الولادة قبلاوانها اذن فليكن اول التنازلات والتضحيات التي تقدمها الام المدخنةلطفلها هو توقفها عن التدخين.
@ يصاب عدد كبير من الحوامل بالدوالي (توسع الاوردة) خاصة خلال المرحلة الاخيرة من الحمل فما الذي يجب عمله في هذه الحالة؟
ـيخفف ارتداء الجوارب الداعمة حدة الازعاج الذي تسببه الدوالي وقد تمنعزيادة انتفاخ الاوردة. على الحامل ارتداؤها حال نهوضها من الفراش فيالصباح ولا تنزعها من رجليها الا قبل النوم مباشرة في الليل، ويقل عادةانتفاخ الاوردة بعد الانجاب.
@ بعض النساء يصبن في اوائل فترة الحمل بارتفاع ضغط الدم وقد يكن مصابات به قبل الحمل فما تأثيره على صحتهن وصحة الاجنة؟
ـالسيدات اللاتي يصبن بارتفاع ضغط الدم خلال بداية الحمل غالبا ما يكونالسبب هو القلق الذي يصاحب توقع الولادة وهذا النوع من ارتفاع الضغط يعودالى مستواه الطبيعي بصورة تدريجية مع تحسن حالة الام النفسية والتأكدمن انحملها بامان، ولكن عندما يكون ارتفاع ضغط الدم موجودا قبل الحمل فانه يهبطعادة بدرجة طفيفة خلال منتصف فترة الحمل ليعود ويرتفع عند الاقتراب منموعد الولادة ولا يسبب عموما حدوث اية اعراض.
ومن جهة اخرى لا يعتبرارتفاع ضغط الدم الموجود عند المرأة قبل حملها مشكلة خطيرة خلال الحملبمقدار خطورة ارتفاع ضغط الدم الذي ينشأ في اواخر مرحلة الحمل. واذا لميتم التحكم في ارتفاع ضغط الدم الذي ينشأ في اواخر مرحلة الحمل فقد يسببالنزف او موت الجنين او تأخر نموه، لذا يلجأ الطبيب الى وصف الادوية لهالخفض الدم وتتمكن معظم النساء اللاتي يشرف عليهن طبيبهن ويتابعن معه منالولادة بصورة طبيعية وقد ينصح الطبيبب باجراء عملية قيصيرة في حال وجودضغط دم مرتفع جدا لتخليص الجنين قبل موعد ولادته باسبوع تقريبا.
@يقال ان مقابل كل امرأة مصابة بداء البول السكري قبل الحمل هناك عديداتيصبن بهذا الداء خلال الحمل فما خطورة هذا المرض على الحمل وما الاجراءاتالمتبعة في تلك الحالة؟
ـ يزيد داء البول السكري غير المعالج خطراصابة الجنين باعتلال خلقي او بولادته ميتا. مع ذلك لو تم التحكم بعنايةبهذا المرض قبل الحمل وبعده تنخفض احتمالات المخاطر او تزول تماما.
يوصيالطبيب في هذه الحالة باتباع حمية غذائية دقيقة واخذ جرعات من الانسولينواجراء فحوص منتظمة لتحديد معدل السكر في الدم فالتحكم بداء البول السكريممكن جدا وبعد الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل يبدأ احتمال وجود خطرعلى الطفل يزداد في حال لم تتم السيطرة جيدا على الحالة فتتم الولادة عنطريق حث المخاض او الولادة القيصرية.
@ هل تنصح بالرياضة للسيدة الحامل؟
ـلا يوجد اي سبب يضطر الحامل الى عدم ممارسة النشاط الجسدي بخلاف ما يعتقدهالناس فالحمل ليس مرضا بل نحن دائما نوصي الحوامل بممارسة التمارينالبدنية المنتظمة وبالاخص المشي والسباحة فهي تساعدها في المحافظة علىصحتها ونشاطها وتساعدها اثناء الولادة.
@ الكثير من الحوامل تضطرهن ظروفهن للسفر فهل هناك خطورة عليهن بصفة عامة ومن ركوب الطائرة بصفة خاصة؟
ـبصفة عامة السفر قد يصيب الحامل بالتعب اكثر من المعتاد وبالنسبة للسفربالطائرة فمعظم شركات الطيران لا تقبل على متنها النساء اللاتي يكن فيالاسابيع الاخيرة من حملهن خوفا من احتمال ولادة غير متوقعة وانصح السيدةالتي تصاب بالغثيان اثناء السفر بالا تسافر واذا كانت مضطرة تبلغ طبيبهاكي يصف لها دواء مضادا للغثيان وهذه بعض التعليمات للاتي يرغبن في السفر:
@على الحامل ان تأخذ معها صورة من الملف الطبي ليتمكن الاطباء في الحالاتالطارئة من معرفة حالتها الصحية بدقة قبل اعطائها العلاج الضروري.
@ ان لا تسافر بعيدا عن المنزل اذا كانت تعرضت من قبل الى الاسقاط.
@ ان لاتسافر في حال اقترب موعد ولادتها.
@ ان لا تسافر اذا كان حملها يولد مضاعفات تحتاج الى معالجة خاصة في قسم الطوارئ

.




█║▌│█│║▌║││█║▌│║█║▌
النّاجحون يبحثون دائماً عن الفرص لمساعدة الآخرين بينما الفاشلون يسألون دائماً ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك
إرسال مساهمة في موضوع
اعلانات مشابهة