KW

نصائح طبية لصحة جنسية أفضل

عبدالرحمن حسن علي
مؤســس المنتدى
مؤســس المنتدى
ذكر
الجنسية :
عدد المشاركات عدد المشاركات : 16042
تقييم المشترين تقييم المشترين : 49
واتساب واتساب : 201289700022
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

في الخميس 18 نوفمبر - 1:43



الدكتورالصيدلاني صبحي العيد *
لكل شيء إذاما تم نقصان فهذه هي حكمة الحياة ومشيئة الخالق البارئ، فالأيام تدور وتطحن معاها القدرات والنشاطات الآدميةبمختلف أنواعها ولو بدرجات متفاوته، و يعتمد ذلك على أسلوب وحياة بعض الأفرادفمنهم من يعجل بتدمير معظم قدراته ( العقلية والجسدية والقلبية والرغبة الجنسية )بكثرة التدخين وشرب الكحول وتناول الأطعمة التي تعجل في شيخوخة كل أعضاء الجسموقدراته مثل الأطعمة الغنية بدهون المشبعة والوجبات الجاهزة والحلويات العربيةبمختلف أنواعها ناهيك عن الخمول وقلة الحركةوعدم ممارسة ولو القليل من النشاطات الرياضية.
إن القدراتوالرغبة الجنسية ليست بمنئ عن الآثارالسلبية لمثل هذه الحياة الصاخبة والغنية بالمخالفات الغذائية وأسلوب الحياة الغيرصحي بشكل عام.
ان الصحة والرغبةالجنسية التي يحرص عليها الإنسان ويتلذذ بها كما يتلذذ بأشهى المأكولات والمشروباتيمكن الحفاظ ولو على مستويات معقولة ومقبولة منهابالرغم من العامل الزمني والعمر للأفراد وذلك بتناول بعض المأ كولات والمشروبات والتركيزعليها ولو من حين لأخر وخصوصا عند الشعور بفتور الرغبة والصحة الجسدية
أغذية خاصة للمحافظة على الرغبة الجنسية
عرف عنالتمر منذ القدم أنه من الفواكه التي تزيد المني وتقوي الرغبة الجنسية خاصة إذاأضيف إليه قدر ربع وزنه حبات صنوبر مع ربع وزنه حبات من السمسم يتبع ذلك كوب من القرفةالساخنة ويفضل أن لا تزيد كمية التمر عن سبع حبات صباحا وسبع حبات مساء مع الحرصعلى تناول مثل هذه الوصفة باستمرار ويفضل استراحة يوم كل أسبوع، والجدير بالذكر انمثل هذه الوصفة تفيد الذكور والإناث معا والسيدات بسن اليأس خصوصا وهذه وصفه مجربه.
كما وانصحباستعمالها لكل الأشخاص اللذين يتناولون المهدئات والأدوية النفسية وأدوية تهيجالقولون وقرحة المعدة مع الأخذ بعين الاعتبار أن مثل هذه الأطعمة يمكن أن تزيد منمستوى السكر في الدم لذا يتوجب على مريض السكري استعمالها بحذر وإعلام طبيبه المشرف قبل البدء بتناول مثل هذه الأغذية فقد يعملالطبيب على تعديل جرعة دواء السكري الذي يتناوله مريضه هذا.
كما تبينأن المواظبة على تناول الفواكه التي يبدأ اسمها بحرف p باللغة الانكليزية لها تأثير منشط جنسي ملحوظ على الذكر والأنثى بشكل عامعلى أن تؤكل الفواكه دائما قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين لتفادي حدوث عرقلهلعملية الهضم والتخمة.


ومن أشهرهذه الفواكه


الخوخ peaches
البرقوق plums
الباباز papayas
الموز bananas
الكمثرى pears
الاناناس pineapple
الكاكي persimmons
أما فيبريطانيا فهم يضيفون إلى هذه القائمة كلمة pounds أي كلما زادت ثروتك ورصيدك المالي زاد نشاطكالجنسي وإمكانية تمتعك بصحة جنسيه أفضل من غيرك، على الأقل مالا
وقد يكونلهذا الرأي نصيبا من الحقيقة حيث أن الحفاظ على صحة جنسيه جيده يتطلب شراء بعضالمكملات الغذائية وبعض الأدوية باهظة الثمن ناهيك عن بعض الأطعمة والأغذية التيلا بد من المواظبة على تناولها والتي غالبا ما تكون غالية الثمن، وفي الحقيقة انهللحفاظ على صحة جنسيه جيده لا بد من مداومة المراجعة لبعض المراكز الطبية المتخصصةوالاستشاريين مقابل دفع مبالغ ماليه لايستهان بها .
ينصح بعضأطباء علم الجنس sexologyبتناول الخليط التالي للمحافظة على الصحة الجنسية وتقويتها وكمنشط للرغبه الجنسيهوهي
- فنجان قهوةمن عصير الليمون
-ثمرةفاكهة مثل الخوخ مثلا
-أربعةملاعق كبيره عسل نحل
-ربع ملعقةزنجبيل
-نصف ملعقةكبيره من القرفة
2ملعقهكبيره من بودرة حليب
توضع هذهالكميات في الخلاط وتهرس وتخلط جيدا ليحتفظ بهذا الخليط في الثلاجة ويؤخذ علىجرعات يوميه بمعدل ملعقة كبيره صباحا ومساء
يمكناستعمال الخلطة التالية بالتناوب مع الخلطة الأولى
_يطحن100غم من حبة البركة وتخلط جيدا بزيت الزيتون
يضاف إليها50 غم زيت الجرجير الصافي
_ثم يضاف200 غم من عسل النحل الصافي الأصلي
_تعجن معاللحصول على مربى مقوي طبيعي
_تحفظالمحتويات في مرطبان جيد الإغلاق في الثلاجة
_يؤخذ منه ملعقةصغيره 3مرات يوميا


الجنسليس واجب كالطعام
ينظر كثيرمن الأزواج إلى الجنس إلى انه واجب وكأنه طعام يجب تنفيذه فيخصصون له ساعات معينه رتيبةقبل النوم مثلا، الا ان واقع الأمر يجب أن لا يكون كذلك، فالرغبة بالجنس معرضةللتغير بتقلب مستوى الهرمونات الجنسية في الجسم وتقلب المزاج والعوامل العاطفية معمرور الزمن .
لذلك ننصحكأولا بالإقدام على الجنس كلما وحيثما شعرت أنت وزوجك تجاهه بحاجة حقيقية وستزيدحاجتك للجنس كلما أحسست بقوة الرابطة الروحية التي تجمعك وزوجك والتي جعلتك شريكةلحياتك أصلا، أكثر من التودد لزوجتك واخلق الأجواء التي تريحكما وتشعرها بأهميتهاعندك .
ثم إنالاستمتاع بالجنس يتطلب أحيانا خطوات جريئة من قبل كل منكما لإبقاء جذوة الرغبةمشتعلة كتنويع وضعية الجماع ومكانه وتوقيته واختراع المناسبات التي تقربكما عاطفياوجسديا من بعضكما البعض كالرياضة المشتركة والاجتماع وتناول الطعام مع الأصدقاءوالسفر لوحدكما بين فترة وأخرى للاستجمام والإكثار من الهدايا الرمزية التي تعبرعن حبك وولائك (ولو كانت الهدية باقة من الورد ) .
* مستشارالغذاء الصحي والنباتات الشافية، محاضر ورئيس لجنة الغذاء الصحي في الاتحاد العربيللثقافة البدنية /الأردن




█║▌│█│║▌║││█║▌│║█║▌
النّاجحون يبحثون دائماً عن الفرص لمساعدة الآخرين بينما الفاشلون يسألون دائماً ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك
إرسال مساهمة في موضوع
اعلانات مشابهة