KW

اكثر الاشياء ضررا بالبشرة

meme.1993
معلن جديد
معلن جديد
انثى
الجنسية :
عدد المشاركات عدد المشاركات : 616
تقييم المشترين تقييم المشترين : 6
العمر العمر : 23
واتساب واتساب : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

في الثلاثاء 2 أغسطس - 6:39


1- الشمس من اكثر الاشياء التي تضر البشرة ، لانها تضعف مرونتها و تضر الخلايا الحية الموجودة بها و تؤدي الى جفافها ، و بالتالي تؤدي الى ترهل و تجاعيد بالبشرة من اجل هذا يجب دائما ان نضع الواقي العازل تماما عن الشمس ، خاصة عند تعرضنا لاشعة الشمس لمدة طويلة


2- التدخين يقلل من نضارة البشرة ، لانه يمنع الاكسجين من الوصول اليها و تغذيتها تغذية سليمة و بالتالي يحدث شحوبا للوجه و ترهلا و تجاعيد مبكرة .


3-الرجيم الخاطئ و هذا يسبب ضررا شديدا جدا بالبشرة ، لانه الى جانب تاثر الوجه بضعف الصحة العامة عند سوء تنظيمك للاكل ، فكذلك نقص الفيتامينات في الجسم كله يظهر على الوجه في شكل هالات سوداء او اصفرار في الوجه و احيانا يبدو الوجه غامقا فلابد دائما ان يكون الرجيم تحت اشراف طبيب ، الى جانب تناول الفيتامينات باستمرار .


4- عدم ممارسة الرياضة : فالرياضة تنشط لديك الدورة الدموية في الجسم كله و صحته العامة تكون اححسن و افضل و اول شيء ينعكس عليه هذا هو بشرتك فمن المهم ممارسة الرياضة من اجل نضارة بشرتك .


5- عدم شرب الماء الكافي فلابد من ان نشرب على الاقل لترين يوميا من الماء و هذا من افضل الاشياء لجمال بشرتك ، فنقص الماء في الجسم يؤدي الى جفاف البشرة و بالتالي الى تجاعيد مبكرة . و لا يعوض نقص الماء في الجسم تناول العصائر و المشروبات العادية .


6- تناول المشروبات المحتوية على الكافيين بكثرة ، فهذه المشروبات تمتص الماء الموجود في الجسم و تؤدي بالتالي الى جفاف في البشرة و كثرة الكافيين يمكن ان تؤدي الى وجود هالات سوداء فيجب ان نتناول هذه المشروبات بحذر .


7-النوم في وقت متاخر من اكثر الاشياء التي تضر البشرة ، فيؤدي الى عدم نضارتها و ظهور الهالات السوداء حول العينين . و تاخر النوم و عدم انتظامه مثل كثرة النوم او قلته يؤدي ايضا الى ظهور جيوب في منطقة العينين . و من المعلوم ان متوسط ما تحتاجينه من النوم هو 8 ساعات يوميا ، و لا بد ان يكون ليلا لان النوم في الصباح لا يعوض نوم الليل .


8- تعاطي الكحوليات بكميات كبيرة يؤثر على الشرايين و سريان الدم فيها و بالتالي يساعد على ظهور الدوالي والشرايين الرفيعة غير المحبوبة عند السيدات ، و الافراط في الشرب يمكن ان يئثر على الكلى مما يؤدي الى اصفرار في الوجه و العيون .


9- الاجهاد و العصبية و التعب : فمن المؤكد ان الانسان عندما يكون مجهدا فاكثر ما يظهر ذلك على الوجه . الفكرة ان كثرة و استمرار التعب و الاجهاد يؤثر على البشرة بشكل قوي و دائم . و يؤدي الى تجاعيد عميقة عند الجبهة و احيانا اخرى يمكن ان تتسب في وجود حبوب في الوجه و انتفاخ تحت العينين و ترهل في الجفون فلا بد دئما ان نحاول الا نجهد انفسنا و ان نجد وقتا لتهدئتة اعصابنا و راحتنا .

في النهاية اتمنى يكون عجبككم الموضوع
و بانتظار الردود يا حلوين


عضوة جديدة نتمنى تتقبلوني في هذا المنتدي الرائع
   
إرسال مساهمة في موضوع
اعلانات مشابهة