KW

صدق أو لا تصدق آكل الموز قـبـل النـوم يساعد على النوم العميق-

wounded girl
معلن جديد
معلن جديد
انثى
الجنسية :
عدد المشاركات عدد المشاركات : 596
تقييم المشترين تقييم المشترين : 3
العمر العمر : 22
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

في الجمعة 16 سبتمبر - 16:10

السلام عليكم ورحمه الله

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..


خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز.........


هل تعرف لماذا يضحك الطفل عندما تقذفه الى السماء ؟؟
لأنه يعرف أنك ستلتقطه ولن تدعه يقع
تلك هي الثقة
••.♥.••••.♥.••.
وتلك هي ثقتي بربي
...لو رمتني الأقدار
فسوف تلتقطني رحمة ربي قبل أن أقع
يارب افرج همي واغفرلي ولجميع المسلمين..
إرسال مساهمة في موضوع
اعلانات مشابهة