KW

الانترنت سبب رئيسي في إصابة اللاعبين بالرباط الصليبي

عبدالرحمن حسن علي
مؤســس المنتدى
مؤســس المنتدى
ذكر
الجنسية :
عدد المشاركات عدد المشاركات : 16042
تقييم المشترين تقييم المشترين : 49
واتساب واتساب : 201289700022
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

في الجمعة 21 مايو - 19:31

في تقرير طبي رياضي يناقش أخطر إصابات الملاعب:

الانترنت سبب رئيسي في إصابة اللاعبين بالرباط الصليبي


أجري
الاتحاد الدولي لطب الرياضي international federation of sports medicine
، بحثا عن الأسباب التي أدت إلي انتشار إصابة اللاعبين ( بالرباط الصليبي)
خصوصا لاعبي كرة القدم الطب الرياضي في استفتاء شمل لاعبين من القارة
الأوروبية ومن ضمنهم اللاعبين اللذين تعرضوا للإصابة.

وكشف
الاستبيان إن من أصيبوا بالرباط الصلبي أكثرهم من اللاعبين المدمنين علي
الشبكه العنكبوتيه"الانترنت" والجلوس لاكثر من أربع ساعات و التحدث مع
المعجبين من خلال مواقعهم الخاصة حيث يقضون مابين ساعتين الي أربع ساعات
متواصلة بعد انتهاء التدريبات وهذا يجعل الركبة والقدمين أكثر ارتخاء
ويتسبب في اصابة اللاعبين في الرباط الصليبي عند الاحتكاك القوي نظرا لعدم
اراحة اللاعب لجسمه بعد التدريبات وأكثر ما يتأثر في بجسم اللاعب هي ركبته
بسبب عدم منحها الراحة الكافية بعد التدريبات والمباريات.

وأشارت
الدراسة إلى أن جلوس اللاعب علي الكرسي وأمام شاشة الكمبيوتر يضعف فخذ
اللاعب ويعطل حركة الركبة وهذي احد أسباب الرباط الصليبي الذي انتشر بكثره
خلال الأعوام الأربع الماضية.

ونصح الاتحاد الدولي لطب الرياضي
اللاعبين بعد الجلوس كثيرا علي الشبكة العنكبوتية والاكتفاء بساعة واحده
بشرط أن تكون بعد التدريبات بأربع ساعات على الأقل بهدف إراحة الجسم.

وجاء في التقرير عرض صور لرباط الصليبي وموقعه وكذلك العلاج المطلوب عند الاصابة.

ويكاد
يكون هذا الموسم هو الأسوء في تاريخ الكرة السعودية من حيث كمية اللاعبين
المصابين بمشاكل الرباط الصليبي سواء بالقطع أو التمزق جانبياً أو خلفياً,
وخسرت الكرة السعودية الكثير من نجومها سابقاً بسبب هذه الإصابة الخطيرة
التي أنهت نجومية لاعبين كانوا في قمة عطائهم مثل فؤاد أنور وفهد المهلل
ونواف التمياط وعبدالله الشيحان وعبيد الدوسري, وعلى المستوى العالمي لا
ينسى أحد أسطورة المهاجمين في العقدين الأخيرين البرازيلي رونالدو الذي
تعرض للإصابة مرتين متتاليتين.

وفي هذا الموسم الدوري السعودي شهد
أكثر إصابات بالرباط الصليبي في موسم واحد مثل سعد الحارثي وماجد العمري
وعبده عطيف و علاء كويكبي وسعود كريري ومهاجم منتخب مصر وفريق الاتحاد
عماد متعب.

ماهو الرباط الصليبي .؟

يوجد في الركبة اربعة
اربطة, رباطين جانبيين على جانبي الركبة لمنع الانزلاق الجانبي للركبة,
ورباطين صليبيين ( متقاطعين على شكل صليب ) لكل ركبة لمنع الانزلاق للأمام
والخلف وتأمين الثبات . والرباطان الصليبيان هما:
الرباط الصليبي الأماميي, والرباط الصليبي الخلفي.
وإذا أصيب احد هذه الأربطة يسبب الكثير من الألم في الركبة
ويتعرض غالباً الرباط الأمامي للإصابة بسبب دوره في الجهد البدني والنشاطات الرياضية وخاصة كرة القدم .

الأعراض

- الشعور بطقطقة عند تحريك المفصل يتبعها الشعور بالألم.
- الم في البداية يختفي لاحقا بالتدريج .
- - انتفاخ نتيجة نزيف الرباط الصليبي .
- عندما يخف الانتفاخ قد يصبح المفصل غير ثابت .
- - الشعور بالألم في منطقة الركبة عند ثني الرجل او مدها .
- عند ثبوت الركبة يختفي الشعور بالألم ويحصل الألم فقط عند تحميل
الأوزان على الركبة .

إصابات الأربطة القديمة

وبعد مرحلة التأهيل والعلاج تكون الركبة المصابة أسهل عرضة لعودة الإصابة خصوصاً عند الإجهاد وتحميل الركبة أحمال أكبر أو أكثر.

نصائح تتبع فوراً بعد الإصابة

الراحة لمدة مابين 24 و 48 ساعة لمنع تفاقم الحالة وتضاعفها .
وضع الثلج او الكمادات الباردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة لكل ساعة خلال ثلاث ساعات ولا تتعدى الثلاث ساعات.
أخذ الحيطةان الثلج لايكون على اتصال مباشر بالجلد بوضع منشفة مثلا بين الثلج والجلد




█║▌│█│║▌║││█║▌│║█║▌
النّاجحون يبحثون دائماً عن الفرص لمساعدة الآخرين بينما الفاشلون يسألون دائماً ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك
MarwanSoudies
معلن جديد
معلن جديد
ذكر
الجنسية :
عدد المشاركات عدد المشاركات : 1100
تقييم المشترين تقييم المشترين : 0
العمر العمر : 20
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

في السبت 3 يوليو - 14:38

شكرآ جزيلآ

بارك الله فيك
إرسال مساهمة في موضوع
اعلانات مشابهة