KW

دراسة علمية تنصح بالمشي حافياً

عبدالرحمن حسن علي
مؤســس المنتدى
مؤســس المنتدى
ذكر
الجنسية :
عدد المشاركات عدد المشاركات : 16042
تقييم المشترين تقييم المشترين : 49
واتساب واتساب : 201289700022
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

في الأربعاء 1 سبتمبر - 10:48



دراسة علمية تنصح بالمشي حافياً لفوائده النفسية والجسدية للإنسان

نصحت دراسة صحية تشيكية بالمشي
حافيا بين فترة وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان. وقال
الدكتور فرانتيشيك بيتسيك من المركز الصحي التشيكي للتشخيص وعلاج الجهاز
الحركي الذي اعد الدراسة أن مختلف التجارب التي أجريت أكدت أهمية التخلي
عن الأحذية بين فترة وأخرى عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك لكنه نبه إلى
أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة هذا المشي لأن الأرض غير المستوية
أفضل للمشي من السير على ارض مستوية وصلبة لافتا لضرورة تجنب إثقال
العضلات التي لا تتحرك عادة.
وأكد أن ملامسة القدمين الحافيتين الأرض غير المستوية ينشط بعض النقاط
الموجودة في أسفل القدمين وخصوصا تلك المسؤولة عن عمل بعض الأعضاء
والعضلات التي لا تتحرك عادة أثناء استخدام الأحذية.
وأوضحت الدراسة أن سكان الدول الذين لا يرتدون الأحذية كثيرا تظهر لديهم
أقدام مسطحة أقل من الشعوب التي تعودت على استخدام الأحذية بشكل مستمر.
يذكر أن ظاهرة جديدة بدأت تسجل في الكثير من المدن الأوروبية وهي إقامة
حدائق عامة لممارسة المشي دون أحذية مزودة بأماكن خاصة لوضع الأحذية خلال
ممارسة هذه الرياضة.




█║▌│█│║▌║││█║▌│║█║▌
النّاجحون يبحثون دائماً عن الفرص لمساعدة الآخرين بينما الفاشلون يسألون دائماً ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك
إرسال مساهمة في موضوع
اعلانات مشابهة