KW

سبع طرق لكي نحافظ على صحتنا وسعادتنا

عبدالرحمن حسن علي
مؤســس المنتدى
مؤســس المنتدى
ذكر
الجنسية :
عدد المشاركات عدد المشاركات : 16042
تقييم المشترين تقييم المشترين : 49
واتساب واتساب : 201289700022
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

في السبت 11 سبتمبر - 12:54

ذكر احد الأطباء المشهورين من زمن قريب سبعة علاجات
طبيعية هي هذه :- الهواء النقي ، أشعة الشمس ، الراحة ، التمرين الجسدي ،
الطعام المناسب ، الماء الصافي ، والثقة بالقوة الإلهية ،
علاجات الطبيعة
فما ابسطها علاجات مفيدة وفوق ذلك هي لا تكلفنا شيئا وإذا كنا حكماء عمدنا
إليها نستعملها كلها في حياتنا ، واليك كلمة مختصرة عن كل منها :
الهواء النقي :- لا احد منا يجهل أن الهواء ضروري ليس للصحة فقط بل الحياة
أيضا إلا أن الجسم يحتاج إلى الأوكسجين الذي في الهواء والا مات ، فكم هي
الذين يحيون مرضى ضعفاء لأنهم يتنشقون دخانا ملوثا في المعامل والمدن
المزدحمة بالسكان وآخرون يصابون بالأمراض لأنهم لا يحسنون تهوية بيوتهم
وغيرهم يلوثون بأنفسهم الهواء الذي يستنشقونه بالنيكوتين والسموم الأخرى
فإذا أردنا أن نحيا أصحاء سعداء علينا أن نستنشق الهواء النقي هذه هي
الخطوة الأولى نحو الصحة
أشعة الشمس :-
وهذه أيضا ضرورية جدا لصحتنا ورفاهيتنا لان بدون هذه الأشعة الشافية
المحيية لا يقدر حيوان أو نبات على الحياة فالشعة الشمس تنقى الهواء الذي
نستنشقه إذا أنها هي التي تحرك المجارى في الهواء فتحدث الرياح والأمطار
وهذه بدورها تنقى الهواء
أن أشعة الشمس أعظم قاتل للجراثيم المضرة كما إنها أعظم منبه الكلوروفيل (
المادة الخضراء في أوراق النبات ) للعمل وإنتاج البروتين والنشويات السكاسر
والفيتامينات لتغذية النبات وهذه بدورها تصبح طعاما للملكة الحيوانية في
التعالم بما فيه الإنسان فبدون أشعة الشمس ينفرط عقد هذه السلسلة وتزول
الحياة
الراحة :-
ليس أهم للجسم وقد أنهكه التعب وللعقل وقد أنهكه التفكير من الراحة والهدوء
متى أصابنا مرض شديد تلزمنا الطبيعة بالنوم في الفراش للراحة وكلما ازداد
نشاطنا أزادت حاجتنا إلى الراحة فينمو الأولاد بسرعة إذا نالو قسطا كافيا
من النوم فالراحة التامة ضرورية لكل فرد منا لان أجسامنا تحتاج إلى الراحة
كل يوم تأخذ بعض الأعضاء قسطها الكافى من الراحة بدون أن نعلم بذلك فالقلب
مثلا يعمل مدة 70 سنة أو أكثر فينال راحته بين نبضاته أي نصف الوقت الذي
يعمل فيه والحصة التي ينال فيها القلب راحته لا تتعدى كسر صغير من الثانية
ومع ذلك تكفى هذه المدة القصيرة لإنعاشه ولولاها لكان يقف حلان عن العمل
ولهذا نشعر بالضعف والوهن والتعب عندما يصاب القلب بالخفقان وسرعة النبضات
فوق الحد الطبيعي وهكذا العضلات والعظام والمفاصل والأعضاء الهضمية
والأعصاب يجب أن تنال قسطها من الراحة والا انهارات تحت ضغط العمل
وبانهيارها تنهار الحياة بأسرها
أن مشكلة العصر الحاضر هي إننا لا نسمح للجسم أن ينال قسطه من الراحة
التمرين الجسدي :
إن التمرين الجسدي ضروري للحياة كالراحة غير أن الكثيرين منا يكسلون فمتى
اوتيح لهم الركوب ولو إلى مسافة قصيرة يقلعون عن المشي ليست هذه هي الطريق
الصحيح للصحة إذا يحب أن نمرن عضلات الساقين والظهر وسائر عضلات الجسم
فالمشي وتنشق الهواء النقي من أهم مقومات الصحة , أن الأولاد احكم من
الكبار من هذا القبيل فانه إذا اوتيح لهم حتى القصير من الوقت يسرعون بعد
الطعام إلى الركد واللعب ولكننا نحن الكبار نميل إلى السمن ونأكل بقابلية
فنمهد بذلك الطريق إلى الإمراض الناتجة عن الانحطاط كنشاف الشرايين مثلا :-
أو تصلبها وهى الإمراض التي تذهب بحياة الكثيرين وهم يزالون في منتصف
أعمارهم فإذا أردنا أن نحتفظ بنشاطنا وحيويتنا علينا أن نمرن عضلاتنا
ومفاصلنا وإذا أردنا أن تحتفظ عقولنا بقوتها يجب أن نحفظ عضلاتنا بحالة
جيدة
طعام مناسب :-
انه لعلى جانب عظيم من الغرابة أن نرا سوء التغذية منتشرا كل الانتشار في
أيامنا هذه حتى بين الأثرياء فنرى البعض يظهرون كأنهم في صحة جيدة بينما هم
مصابون بسوء التغذية وما أكثر اللذين ينفقون دراهمهم العزيزة المكتسبة
بعرق الجبين في شراء أطعمة لا قوت حقيقي فيها
الماء :-
إن الماء هو عماد الصحة لأنه يسد حاجات الجسم ويساعد على شفاء الأنسجة
المتلفة وهو ضروري لكل خلية في الجسم وأعظم منظف داخلي وخارجي يخفف الألم
ويخفف الحرارة المرتفعة كما انه يساعد في معالجة الحوداث العصبية
إن أكثر من 75% من الجسم ماء ولهذا يجب أن نشرب الكثير منه لحفظ صحتنا في
حالة جيدة وقد أثبتت العلوم الطبية أفضل شراب يمكن أن يتناوله الإنسان
الثقة بالقوة الإلهية :-
وهذا العلاج هو أهم ما ذكر لان الصحة والشفاء يأتيان من الله فجل ما يفعله
الأطباء والممرضات إنهم يساعدون على إزالة العقبات من أمم الطبيعة لتفعل
فعلها في عملية الشفاء ولكنهم هم أنفسهم لا يقدرون على إعادة الصحة لنكون
أصحاء ولنحتفظ بصحتنا يجب أن يكون لنا إيمان ثابت وثقة بالقوة الإلهية
الشافية ويحب أن يضع المريض نفسه تحت إرشاد طبيب حاذق يعرف أفضل الطرق
للمعالجة وفى الوقت نفسه لابد له ليكسب الصحة وليحافظ عليها




█║▌│█│║▌║││█║▌│║█║▌
النّاجحون يبحثون دائماً عن الفرص لمساعدة الآخرين بينما الفاشلون يسألون دائماً ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك
إرسال مساهمة في موضوع
اعلانات مشابهة