KW

القيلولة تحمي من أمراض القلب

عبدالرحمن حسن علي
مؤســس المنتدى
مؤســس المنتدى
ذكر
الجنسية :
عدد المشاركات عدد المشاركات : 16042
تقييم المشترين تقييم المشترين : 49
واتساب واتساب : 201289700022
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

في الأحد 12 سبتمبر - 11:45


أثبتتالعديد من الدراسات التي أجريت على 23 ألفا و700 مواطن يونانى خلال ستسنوات أن أخذ قسط من الراحة فى منتصف اليوم والمعروفة ب”القيلولة” لمدة 30دقيقة تخفض بنسبة 37 في المائة من خطورة الأزمات القلبية.
وأظهرتالدراسات أن القيلولة تحمي من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية خاصة لدىالرجال الأكثر نشاطا حسبما أكد أخصائي اضطراب النوم بيير فليب في جامعةبوردو الفرنسية.
وأشارت الدراسة إلى أن الدول التي اعتاد أهلها أخذالقيلولة لديهم نسبة وفيات اقل بالنسبة لأمراض القلب عن الدول غير المعتادعلى ذلك كما أن القيلولة لمدة 20 دقيقة تسمح بزيادة الخلايا العصبية مثل“الدوبامين” التي تساعد على استعادة الطاقة اللازمة للجسم.
وأوضحأخصائي اضطراب النوم الفرنسي أن هناك علاقة وثيقة بين عدم النوم وزيادةالإقبال على الطعام مما يعرض الإنسان للبدانة ومرض السكر.




█║▌│█│║▌║││█║▌│║█║▌
النّاجحون يبحثون دائماً عن الفرص لمساعدة الآخرين بينما الفاشلون يسألون دائماً ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك
إرسال مساهمة في موضوع
اعلانات مشابهة